Il suono della prima campanella segna la fine delle vacanze e l’inizio di una fase critica per bambini e adolescenti. La ripresa delle lezioni porta …
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L’ansia da prestazione nasce dalla paura del fallimento e del giudizio altrui, manifestandosi nello studio, nel lavoro o nelle relazioni. Sintomi come insonnia, cefalea e disturbi gastrointestinali segnalano un carico emotivo eccessivo. Comprendere questi meccanismi offre strumenti concreti per gestire lo stress e ritrovare sicurezza quotidiana.