Ogni volta che compiamo un passo, il tallone colpisce il suolo prima di qualsiasi altra parte del piede. Dietro questo gesto quasi automatico si nasconde …
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Il consumo energetico definisce la quantità di calorie che l’organismo impiega per compiere qualsiasi movimento, dal semplice cammino agli sforzi più intensi. Conoscere il costo metabolico delle diverse attività fisiche e i fattori biomeccanici che lo influenzano permette di ottimizzare la resistenza, gestire il peso corporeo e ridurre la fatica.