Le liste di buoni propositi redatte al rientro dalle vacanze estive si ripetono con sorprendente regolarità: iniziare un nuovo sport, riorganizzare l’agenda lavorativa e gestire …
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L’effetto fresh start descrive la propensione psicologica a cambiare abitudini in coincidenza con date simboliche o nuovi inizi sul calendario. Comprendere come i punti di riferimento temporali resettano la motivazione permette di sfruttare questi momenti di slancio per pianificare obiettivi sostenibili ed evitare le trappole della procrastinazione.