Lo scudo naturale del cervello contro la neurodegenerazione Dormire poco e male accelera la perdita delle funzioni cognitive, ma l’organismo possiede una linea di difesa …
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I fusi notturni sono oscillazioni cerebrali della fase non-REM, decisive per consolidare i ricordi e schermare la mente dai disturbi esterni. La loro integrità riflette la salute dei circuiti nervosi e funge da scudo naturale contro la neurodegenerazione. Comprendere questo meccanismo aiuta a riconoscere il ruolo protettivo di un riposo profondo e di qualità.