Tag: fusi notturni

I fusi notturni sono oscillazioni cerebrali della fase non-REM, decisive per consolidare i ricordi e schermare la mente dai disturbi esterni. La loro integrità riflette la salute dei circuiti nervosi e funge da scudo naturale contro la neurodegenerazione. Comprendere questo meccanismo aiuta a riconoscere il ruolo protettivo di un riposo profondo e di qualità.