Studio sui fattori di longevità e benessere nelle comunità centenarie. Uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Nutrients ha esaminato oltre quarant’anni di registri anagrafici italiani, …
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L’evidenza della ricerca medica e biologica offre parametri precisi per ottimizzare nutrizione, attività fisica e riposo. Superare le mode e basarsi su studi demografici e clinici validati permette di adottare strategie comprovate per prevenire le patologie croniche, contrastare l’infiammazione e migliorare la qualità della vita quotidiana.