Tag: sgonfiarsi

Il gonfiore addominale e la ritenzione idrica sono spesso la conseguenza di eccessi alimentari, disidratazione o alterazioni del microbiota intestinale. Ridurre il senso di pesantezza richiede una corretta idratazione, l’apporto mirato di fibre e la scelta di cibi drenanti. Ristabilire l’equilibrio digestivo permette di ritrovare leggerezza e benessere.