Tag: spostare le lancette

Il passaggio tra ora solare e ora legale impone di regolare gli orologi due volte all’anno, modificando le ore di luce e la routine quotidiana. Sapere quando muovere le lancette avanti o indietro evita disguidi e aiuta ad attenuare gli effetti del cambio sul ritmo biologico. Informazioni chiare su scadenze, normative ed effetti sul benessere.