Tag: sprint

Lo sprint richiede la massima espressione di potenza neuromuscolare, reattività articolare e tecnica biomeccanica in frazioni di secondo. Allenare la velocità pura significa sviluppare la forza esplosiva, ridurre i tempi di contatto al suolo e perfezionare la fase di accelerazione. Comprendere questi principi aiuta a costruire atleti più rapidi ed efficienti sul rettilineo.