Studio sui fattori di longevità e benessere nelle comunità centenarie. Uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Nutrients ha esaminato oltre quarant’anni di registri anagrafici italiani, …
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Le Zone Blu rappresentano le aree del mondo con la più alta concentrazione di centenari, dalla Sardegna a Okinawa e Nicoya. L’analisi di questi contesti rivela come dieta tradizionale, movimento naturale costante, relazioni comunitarie solide e ambienti a basso impatto di stress siano i veri pilastri per una vita eccezionalmente lunga e vitale.