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Tag: ansia e depressione
Ansia e depressione incidono profondamente su sonno, relazioni e gestione della vita quotidiana. Riconoscere l’origine di questi disturbi, dalle pressioni esterne ai fattori biologici, è fondamentale per coglierne i primi segnali. Conoscere le evidenze cliniche e le strategie terapeutiche offre strumenti concreti per tutelare il benessere mentale.