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L’uso degli smartphone condiziona abitudini quotidiane, relazioni interpersonali e salute mentale di adulti e ragazzi. Comprendere l’impatto della tecnologia digitale aiuta a gestire il tempo davanti allo schermo e a prevenire dipendenze invisibili. Approfondimenti e riflessioni per sviluppare un rapporto sano ed equilibrato con i dispositivi mobili.