Il calo delle ore di luce con l’avvicinarsi dei mesi freddi non provoca soltanto una passeggera sensazione di stanchezza, ma può innescare una vera e …
Tag: depressione stagionale
La depressione stagionale si manifesta con l’accorciarsi delle giornate e il calo della luce naturale nei mesi freddi. Stanchezza costante, sonnolenza e calo dell’energia sono risposte neurobiologiche a questo cambiamento. Riconoscere i sintomi permette di distinguere la tristezza passeggera da un disturbo clinico e agire per ritrovare equilibrio.