Psicologia
Il calo di luce altera l’umore: come riconoscere la depressione stagionale e il ruolo della fototerapia
By Pasqualina Di Martino
Il calo delle ore di luce con l’avvicinarsi dei mesi freddi non provoca soltanto…
Tag: depressione stagionale
La depressione stagionale si manifesta con l’accorciarsi delle giornate e il calo della luce naturale nei mesi freddi. Stanchezza costante, sonnolenza e calo dell’energia sono risposte neurobiologiche a questo cambiamento. Riconoscere i sintomi permette di distinguere la tristezza passeggera da un disturbo clinico e agire per ritrovare equilibrio.
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