Tag: fototerapia

La fototerapia sfrutta l’esposizione a una luce artificiale calibrata per sincronizzare l’orologio biologico interno. Stimolando i ritmi circadiani e la produzione di neurotrasmettitori, aiuta a migliorare il sonno e a contrastare la stanchezza cronica nei mesi invernali. È una risorsa terapeutica non invasiva per ripristinare i livelli di energia quotidiana.