Il calo delle ore di luce con l’avvicinarsi dei mesi freddi non provoca soltanto una passeggera sensazione di stanchezza, ma può innescare una vera e …
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La fototerapia sfrutta l’esposizione a una luce artificiale calibrata per sincronizzare l’orologio biologico interno. Stimolando i ritmi circadiani e la produzione di neurotrasmettitori, aiuta a migliorare il sonno e a contrastare la stanchezza cronica nei mesi invernali. È una risorsa terapeutica non invasiva per ripristinare i livelli di energia quotidiana.