Per 28 giorni consecutivi, 123 persone con più di 65 anni hanno dedicato circa 10,9 minuti al giorno a una serie di micro-esercizi su uno …
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La fascia demografica over 65 affronta trasformazioni fisiologiche che richiedono strategie dedicate di prevenzione, salute fisica e tutela delle capacità cognitive. Monitorare il benessere quotidiano, adottare stili di vita protettivi e riconoscere i fattori di rischio legati all’invecchiamento favorisce una longevità autonoma, attiva e di qualità.