Tag: postura fissa

Mantenere la stessa posizione per molte ore sovraccarica la colonna vertebrale, innescando contratture dolorose a collo e zona lombare. L’immobilità prolungata riduce l’elasticità muscolare e la corretta ossigenazione dei tessuti. Introdurre pause attive, ottimizzare l’ergonomia della seduta e variare spesso assetto protegge l’apparato muscolo-scheletrico.