Tag: sistema nervoso

Il sistema nervoso autonomo regola la transizione tra stati di allerta e momenti di riposo profondo. Comprendere l’azione del nervo vago e delle risposte di attacco o fuga consente di intervenire su tachicardia, tensioni muscolari e stanchezza. Modulare questi meccanismi biologici è il primo passo per spegnere l’ansia somatica e ritrovare la calma.