Il rientro dalle vacanze porta regolarmente con sé la tentazione di affidarsi a scorciatoie depurative. Tre giorni a base di succhi pressati, digiuni improvvisati o …
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Frutta, verdura, legumi e cereali integrali costituiscono la base nutrizionale indispensabile per il benessere dell’organismo e del microbiota. Integrare una corretta quota di fibre e micronutrienti protegge il sistema cardiovascolare e regola i ritmi metabolici. Una scelta quotidiana concreta per costruire abitudini alimentari solide e preventive.