Tag: forza muscolare

La forza muscolare sostiene la postura, protegge le articolazioni e rende possibili i movimenti di tutti i giorni. Il naturale calo di tono ed elasticità con l’età riduce l’efficienza fisica e aumenta la fragilità complessiva. Preservare la massa magra contrasta la sarcopenia, tutela le ossa e assicura l’energia necessaria per conservare la propria indipendenza motoria.