Tag: padel

Il padel unisce dinamismo, strategia e accessibilità immediata, ma impone sollecitazioni severe a tendini, spalle e arti inferiori. Scatti brevi, torsioni continue e impatti con la pala richiedono una preparazione atletica adeguata. Approfondire la biomeccanica dei colpi e la gestione dei ritmi di gioco aiuta a migliorare le prestazioni riducendo i rischi fisici.