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Leggere con attenzione le etichette alimentari permette di valutare la reale qualità dei cibi prima dell’acquisto. L’ordine degli ingredienti e la tabella nutrizionale svelano zuccheri aggiunti, oli raffinati e materie prime effettive al di là delle promesse commerciali. Una competenza essenziale per fare scelte consapevoli e sicure ogni giorno.