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Il controllo posturale dipende dalla rapida coordinazione tra vista, sistema vestibolare e muscoli stabilizzatori. Con il tempo o la sedentarietà, la capacità di correggere le oscillazioni del corpo tende a ridursi, aumentando l’instabilità. Allenare l’equilibrio con esercizi specifici rieduca i riflessi e migliora la sicurezza nei movimenti di ogni giorno.